自律神経失調症に悪いと思いながらも、ついついやっちゃうことありませんか？
僕（プロフィールはこちら）は、2015年5月に自律神経失調症を発症、2016年4月頃に克服しました。
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センタクメイドその経験を通して「これは良くなかったぞ」ってことがあります。
症状が悪化しただとか、不安が増しただとか。
現在進行形で自律神経失調症でお悩みの方は、「今すぐにでも症状を楽にしたい」と思っている人がほとんどでしょう。
そんな人は「なにかをすること」で、病気を改善しようとします。僕自身もそうでした。
そうではなく「なにかをやめることで、自律神経失調症を改善しよう」がこの記事のテーマです。
今、自律神経失調症に悩んでる方にとっては改善のために。
今、自律神経失調症ではない方にとっては予防のために。
自律神経失調症が完治した今だからこそ、「なにかをやめる重要性」がよくわかります。
だからこそ、今この病気に悩んでいる人に、「自律神経失調症悪化させること」を知っていただきたいのです。
センタクメイド今回は、僕が自律神経失調症だった当時にやって良くなかったことを7つ選びましたので紹介します。
この記事を書いた人
- 自律神経失調症（うつ状態）を2015年6月発症
- 内科に通院して悪化、心療内科に通院して改善
- 症状：吐き気、耳つまり、動悸、頭痛、不安感
- 原因：仕事、ペットロス、検索のしすぎ
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