【改善するため超重要】自律神経失調症へのカフェインの悪影響とは？

「自律神経の乱れ」からくる体調不良でお困りの皆さま。

そして、自律神経失調症でつらい思いをされている皆さま。

日々のツライ症状、お察しいたします。

さて、皆さまは、日頃から気を付けていることはありますか？

様々なモノゴトが、自律神経に影響を及ぼしています。

不摂生しがちだったり、運動不足だったりすると、おのずと自律神経の働きが鈍くなり、結果的に不安定な状況になってしまうのです。

事実、数年前の2015年5月、筆者である僕（プロフィールはこちら）は、超絶に不摂生な生活を送っていたため、自律神経失調症になってしまった経験があります。

ただ、運良くも、2016年4月にはそのツライ症状もおさまり、自律神経失調症を克服することができました。

その経験の中で、「やって良かったこと」もあれば、これまた「やって失敗したこと」もとても多いです。

ちょっとしたキッカケで症状が良くなったり、逆に悪くなったりしました。

その「自律神経失調症に悪影響をおよぼしたもの」のひとつが、今回ご紹介します「カフェイン」になります。

体調が良かったころはカフェインを摂っても絶好調だったのに・・・。

いざ自律神経失調症になり、エネルギーを必要としているときにカフェインを摂ると、これまたツライ思いをしてしまうのです。

これが難しいところで、元気をくれると思って摂っていたカフェイン、自律神経失調症に悪影響をおよぼすと、経験を通して学びました。

そのため、自律神経失調症を克服した今、その情報を皆さまと共有すべく、この記事をせっせと書いております。

今回のこの記事では、

そんな内容となっています。

ここに来られたあなたは、おそらくカフェインを摂って「なんだかおかしい」と思った方だと思います。

僕の経験を交えたカフェインのアレコレを、是非一情報として、参考にしていただければ幸いです。